Алия Муртазина, главный внештатный специалист-невролог по ангионеврологии и заведующая отделением самарской больницы №2 им. Н.А. Семашко, призвала россиян не совмещать спиртное с летним зноем. По её словам, высокая температура воздуха сама по себе является стрессом для организма, а этанол лишь усугубляет ситуацию, кратно увеличивая нагрузку на все системы.
В жару тело активно теряет влагу через потоотделение. Алкоголь же выступает мощным диуретиком, ускоряя выведение жидкости, что в считанные часы приводит к обезвоживанию. Вместе с водой из организма уходят жизненно важные электролиты, что создаёт критическую перегрузку для сердечно-сосудистой системы.
Особую опасность сочетание жары и алкоголя представляет для гипертоников и пациентов с ишемией. Под действием высоких температур сосуды расширяются для охлаждения тела, а спиртное дополнительно усиливает этот эффект и провоцирует скачки давления. В итоге резко возрастают риски аритмии, гипертонического криза, инфаркта миокарда и инсульта.
Коварство алкоголя ещё и в том, что он вызывает прилив крови к коже, создавая обманчивое ощущение прохлады. Однако на деле это нарушает терморегуляцию: тело хуже отдаёт тепло, что повышает вероятность теплового или солнечного удара. При этом ранние признаки перегрева — головная боль, слабость и спутанность сознания — легко принять за обычное опьянение, из-за чего человек упускает драгоценное время для спасения.
Кроме того, под воздействием спиртного притупляется бдительность: страдают координация и оценка обстановки. На пляже или у костра это чревато несчастными случаями — от потери равновесия при купании до серьёзных ожогов из-за неосторожного сна на солнцепёке. Важно помнить: любой градус в жару действует одинаково негативно.
Врач советует отдавать предпочтение простой питьевой воде, несладким морсам, столовой минералке (для восстановления солевого баланса) и нежирным кисломолочным продуктам. А вот сладкие газировки, магазинные соки и энергетики лучше исключить — сахар лишь усилит жажду, а кофеин в энерготониках создаст дополнительную нагрузку на сердце.
При ухудшении состояния после выпитого в жару — выраженной головной боли, сильном головокружении, резкой слабости или помутнении рассудка — необходимо незамедлительно вызывать скорую помощь. Об этом предупреждает пресс-служба Министерства здравоохранения Самарской области.
